La Postura del Puente o Medio Puente (Setu Bandha Sarvangasana) es una de las asanas de yoga más versátiles y con más beneficios para la salud.

Es una postura invertida sencilla, perfecta para principiantes que puede servir como postura de calentamiento para posturas más invertidas como el puente completo o Urdhva Dhanurasana o para finalizar suaevemente una práctica de yoga

Beneficios de Setu Bandha Sarvangasana o Medio Puente

• Libera los dolores de cabeza
• Ayuda a liberar y estirar suavemente el cuello o zona cervical
• Estimula los órganos abdominales
• Mejora la digestión
• Mejora la circulación en los órganos sexuales
• Tonifica la musculatura pélvica
• Abre los músculos flexores de la cadera, alargando el psoas
• Mejora el sueño y reduce el insomnio
• Calma la ansiedad y reduce el estrés
• Abre el pecho y aumenta la capacidad pulmonar**

IMPORTANTE

• Al subir al puente, focaliza tu atención en la zona del pecho, no en la zona pélvica. Esto se consigue si piensas en elevar las costillas hacia el cielo, más que en elevar el ‘culete’ al subir el tronco a la postura de medio puente.
• En esta asana debes hacer espacio para juntar los omóplatos. Para conseguirlo necesitas liberar tus hombros y sentir la presión de los brazos y antebrazos en el suelo.

TRUCOS:

• Utiliza los antebrazos para presionar sobre el suelo y hacer la fuerza necesaria para elevar el tronco, evitando forzar la espalda al arquear y crear el puente.
• Si colocas un bloque entre los pies y otro entre las piernas a la altura de las rodillas, conseguirás mejorar la alineación de las piernas y que suban paralelas evitando que se abran las rodillas en esta postura.
• Si tus hombros no tienen mucha flexibilidad, mantén los brazos paralelos en el suelo con las palmas hacia abajo. Si al contrario, tus hombros son muy flexibles, puedes juntar las palmas de las manos debajo de tu zona pélvica para hacer fuerza con los antebrazos en el suelo y elevar un poco más el pecho sin comprometer la parte baja de la espalda.

Contraindicaciones

Lesiones cervicales o de cuello y de hombros graves.

¡Hola! ¿Necesitas eliminar de tu vida obstáculos, Mala Suerte y Malas Energías ☠️? Si has respondido que sí debes leer el Poderoso y Fuerte Baño de Despojo y Limpieza que voy a explicarte a continuación 🌙

¡Porque está confeccionado y perfeccionado para despojar la Mala Suerte, los obstáculos y los problemas que existan en tu camino!

Además, este Baño para Despojo abrirá poderosamente (y de manera casera) tus caminos trabados o estancados.

Asegúrate que tienes una libreta y un rotulador 📖 para anotar los ingredientes necesarios y comenzar con el Baño lo antes posible. Porque mereces abrir tus caminos a la prosperidad, felicidad, riqueza, trabajo y suerte.

¿Para qué se sirve el Baño de Despojo?

Son muchas las ocasiones en que la sentimos la necesidad de realizar un Baño de Limpieza Espiritual o, simplemente, realizar un Abre Caminos (que te recuerdo es una Magia o Brujería Blanca) para sentirnos mejor con nosotros mismos.

Sin embargo, lo cierto es que hay unos momentos concretos en los que será perfecto realizar un Baño de Despojo:

Es decir, como has visto, este Baño de Despojo será efectivo para limpiar, no solo nuestro cuerpo físico, sino también nuestro cuerpo áurico y espiritual.

¿Qué es un Baño de Despojo? 🛀

Como hemos visto anteriormente, un Baño de Despojo es un Abre Caminos puro destinado a limpiarnos, eliminar y repeler toda negatividad, mala vibración y obstáculo presente en nuestra vida.

Además, por el tipo de ritual, debes saber que se trata de un Baño que hace uso de las Hierbas Amargas (es decir, las Hierbas que despojan o eliminan lo que sobra de nuestra vida).

Así, al ser un Baño Amargo, puede ser una excelente idea que después de hacer el Baño de despojo realices un Baño Dulce, como el mágico y poderoso Baño de Perejil y Canela para la Suerte.

Ingredientes necesarios para hacer un Fuerte Baño de Despojo y Abre Caminos

En primer lugar, necesitas una hierba amarga de despojo. Mi consejo es que utilices un puñadito de ruda (ya sea seca o fresca), una ramita de romero y una pizca de albahaca 🌱.

👉 Si no puedes conseguir las tres hierbas amargas para realizar este Baño de Despojo, puedes emplear solo 2 o incluso una.

Aunque lo ideal será que uses las tres hierbas (el romero, la albahaca y la ruda), el Baño para el despojo funcionará de igual forma solo con una hierba, debido a su enorme poder de despojo.

Además de las hierbas, necesitas sal marina (o también podrás emplear sal de cocina)-

Y, por último, necesitas un limón fresco 🍋.

Ingrediente opcional: Unas gotas del Aceite Abre Caminos – Aquí te explico cómo hacerlo de manera gratuita, sencilla y casera y sus principales usos.

Algunas personas me han explicado que acostumbran a realizar su Baño de Despojo Abre Caminos añadiendo unas gotas de whisky, una rama de canela y el tabaco de un cigarrillo 🚬.

Mi consejo es que uses únicamente los ingredientes que te he dejado arriba, sin embargo, no sucederá nada si añades también alguno de estos 3 elementos, ya que son ingredientes abre caminos amargos, por lo que reforzarán el ritual.

Sin embargo, ❌ no recomiendo en absoluto emplear para realizar tu baño amargo de despojo orina o amoniaco. Y es que, su uso no aporta beneficio alguno a nivel espiritual, ya que puede incluso dañar tu campo energético.

Paso a paso: Realizando el Baño de Despojo para Abrir Caminos

Comienza calentando, en una olla u otro recipiente, y con un fuego muy lento, aproximadamente un litro de agua 🔥. Puede ser tanto agua mineral como agua embotellada.

Una vez comience el agua a hervir, añade en primer lugar el cuarto de un vaso de sal y remueve con una paleta de madera (que no sea metálica) dando unas vueltas completas en el sentido inverso al del reloj.

Ahora será el momento de introducir los elementos Amargos dentro del agua para realizar este Baño de Despojo. Para ello, introduce en el siguiente orden los ingredientes:

1. El puñadito de ruda seca o fresca, la ramita de romero y una pizca de albahaca (¡Recuerda! Puedes emplear 3, 2 o 1 de las hierbas amargas mágicas).
2. A continuación, introduce en el agua un limón entero, fresco, que habrás cortado en cruz, quedando por lo tanto 4 trozos.
3. Si decidiste emplear el Poderoso Aceite de Abre Caminos, será el momento de añadir unas gotas.
4. Y, por último, puedes añadir ahora los ingredientes opcionales, si tienes costumbre de hacerlo, como lo son unas gotas de whisky, una ramita de canela o el tabaco de un cigarrillo. No obstante, debes saber que esto no es esencial y no lo necesitas para realizar con total éxito este fuerte rápido de despojo.

A partir de ahora, deja todos los ingredientes cociéndose a fuego lento mientras hierve durante un periodo de tiempo superior a los 5 minutos.

Una vez transcurridos los 5 minutos, aleja del fuego la olla y déjala enfriar.

Mientras se enfría, puedes recitar en voz alta la poderosa Oración de Despojo, para eliminar las energías estancadas, la negatividad y toda malignidad que pueda estar quedando en tu cuerpo físico, astral o espiritual.

Una vez el agua del Baño de Despojo esté a una temperatura agradable, podrás continuar el ritual de dos formas diferentes, dependiendo de si usas bañera (también denominada tina) o empleas el agua en una ducha normal 🌊

A continuación, te explico los dos sistemas 👇, para que elijas aquel que te guste más o prefieras.

En este caso, llena la bañera con un agua de temperatura agradable.

Justo al final, cuando ya esté la bañera llena, introduce el litro de agua que has cocinado dentro de la tina o bañera.

Eso sí, debes de colar el líquido mágico que has cocinado y eliminar a la basura los ingredientes sobrantes, como los limones o la ruda, la albahaca o la canela (si decidiste emplearla).

También puedes ajustar la iluminación y la atmósfera del cuarto de baño. Puedes encender un incienso, por ejemplo, de sándalo o de ruda y encender unas velas blancas pequeñitas 🕯

Cuando vayas a introducirte en el agua, recuerda estas recomendaciones para mejorar el éxito y asegurarte que se cumple la función de despojo del Baño:

• Para entrar dentro de la bañera, introduce en primer lugar el pie derecho.
• Al salir lo harás al revés, con el pie izquierdo.
• Puedes estar dentro el tiempo que creas necesario, hasta que el agua pierda temperatura y ya no sea confortable o hasta que tú lo decidas ⏲
• Mientras estás dentro del Baño de Despojo, puede ser un excelente momento para reflexionar sobre tu vida y sentir cómo todo lo malo desaparece de tu camino.
• Cuando termines de estar sumergido, puedes enjabonar tu cuerpo con total normalidad y aclararte.
• Recuerda al secarte hacerlo con una toalla de color blanco y con pequeños golpes, no frotando tu piel.
• Si lo deseas, puedes añadir al agua unas gotas de jabón o perfume, para sentirte más relajado y armonizado mediante la acción del jabón, sintiendo bienestar y paz espiritual y mental.

Será excelente, justo después de realizar este Baño de Despojo AbreCaminos, que pienses en qué necesitas atraer a tu vida. Para conseguir todo lo que te propongas, te recomiendo que planifiques y realices unos días después de tu Baño el Fuerte Ritual Abre Caminos.

Este apartado está pensado, especialmente, para las personas que no disponen de bañera o tina en su hogar o que, simplemente, desean realizar EL Baño de Despojo con un gasto pequeño de agua, ayudando así a nuestra Madre Naturaleza.

En este caso, lo primero es asegurarte que el agua está a temperatura agradable y no podrá quemarte o producirte un resfriado si está muy fría.

También debes colar el agua, para que no quede rastro del limón o de las hierbas amargas que has empleado en el ritual.

Para realizar el Baño para despojar sin Tina, en primer lugar, debes comenzar tu baño habitual sintiendo una conexión con tu cuerpo y deseando alejar todo rastro de malas energías o vibras.

Enjabona tu cuerpo, acláralo y, al final, debes derramar sobre ti el agua que has cocinado desde la cabeza hasta los pies. Sin olvidar partes importantes como lo son el rostro, el pelo o los pies.

Ahora debes salir de la ducha sin aclararte.

Una vez fuera, debes secarte con una toalla (si es posible de color blanca, ya que ayuda neutralizar la negatividad) con pequeños golpecitos, sin arrastrar.

No dudes en comenzar la poderosa Oración de Despojo. Te ayudará a eliminar por completo todo aquello que necesitas eliminar de tu vida.

¿Cuándo y cómo hacer un Baño de despojo?

A continuación, te explico algunos puntos importantes para garantizar el éxito de tu Baño de Despojo. Toma nota de todos ellos y consigue limpiar espiritualmente toda tu vida ✍️

Antes de terminar el poderoso Baño de Despojo.

Como has visto, se trata de un Baño Abre Caminos muy fuerte, casero y rápido que te ayudará a eliminar la negatividad de tu vida.

Recuerda que, si deseas eliminar la carga de tu hogar, puedes realizar también la poderosa limpieza Abre Caminos de Casa 🏠

Y que me encantará leer tus comentarios y seguirte la pista en la Comunidad Abre Caminos en Facebook.

Por último, me gustaría mandarte mis bendiciones y mis mejores deseos ⭐️ para que este poderoso Baño de Despojo tenga la fuerza de mejorar tu vida y colmarte de bienestar, Buena Suerte paz y prosperidad.

¡Hola! Hoy te enseñaré un ritual muy demandado, ya que te permitirá ganar un premio de Lotería, Quiniela o cualquier otro Juego de Azar 🍀 en muy poco tiempo y de manera sencilla. Además, y como todos los rituales del Blog, debes saber que se trata de un Fuerte Abre Caminos para los Juegos de Azar que te sorprenderá por su efectividad (¡Sí Funciona! 👍).

Con ingredientes sencillos y combinando la Magia Blanca y la Magia Wicca, prepárate para conocer el exclusivo ritual para ganar el premio que llevas tiempo deseando.

🔎 ¿Cómo funciona el Mejor Ritual para Ganar la Lotería?

En este ritual vamos a romper con la Mala Suerte del Pasado y vamos a sembrar la Suerte, la Fortuna y la Riqueza en nuestra vida 💰

Y para ello, como en todo proceso de cambio, para realizar este ritual de Magia Blanca para Ganar en Juegos de Lotería deberás de decir adiós al pasado y saludar al presente con optimismo y fuerza.

Todo ello, por supuesto, de manera simbólica pero MUY poderosa, ya que actúa a niveles inconscientes y te unirás al club de los afortunados miembros de Abre Caminos que YA han obtenido su premio 💰

¿Por qué ese Hechizo o Ritual para Ganar la lotería es INFALIBLE?

Es normal que te preguntes… ¿Cómo es de Infalible este Ritual Mágico para la Lotería?

Por eso quiero traer aquí un pequeño fragmento de la Biblia…

Y es que, cuando realices el ritual para Lotería con fe y devoción, siguiendo el paso a paso y las instrucciones, percibirás al instante que se ha generado el cambio 💚 ¡Estarás MUY cerca de un premio!

¿Este Ritual para Ganar la Lotería está relacionado con la Magia Negra, el Voodoo, es Satánico o se le pide a la Santa Muerte?

¡En absoluto! Como te he explicado más arriba, y podrás leer a continuación, este ritual es sencillo, fácil de hacer y NO tiene nada que ver con artes oscuras o simbología fúnebre.

Es un ritual para ganar chance o lotería de LUZ, de pura Magia Blanca y de Abre Caminos.

⭐️ ¡Solo traerá fortuna y felicidad a tu vida! ⭐️

¿Qué ingredientes necesitas para hacer el ritual para Ganar la Lotería?

👉 Una vela de tamaño pequeño. Puede ser una vela verde o una vela amarilla, ambos son colores asociados a la prosperidad y el éxito en los Juegos de Azar.

👉 Una ramita de una planta, unas hojas o una hierba asociada al éxito. Puedes elegir una de las siguientes (todas ellas son efectivas para ganar el premio 🌿): albahaca, romero, ruda, hierbabuena o laurel.

👉 Sal. La que habitualmente uses en tus platos y cocina (no hace falta que sea marina 🌊)

👉 Un vaso con Agua.

👉 Un incienso (ya sea en varilla, cono, granos…) del tipo que más te guste a ti. Puede ser buena idea emplear de mirra, Palo Santo o de Jazmín. Pero puedes emplear cualquiera.

👉 Un puñado de piedras, minerales o gemas de tu agrado. Los 3 forman parte del elemento Tierra y puedes elegir aquel que prefieras tú.

👉 Un boleto, ticket o billete de una lotería o sorteo que NO tenga premio 💷 No importa el sorteo que sea, solo importa que NO tenga premio. Si no puedes conseguir ningún resguardo o ticket de lotería (por ejemplo, porque solo juegas online a los Juegos de Azar) escribirás en un papel “Mala Suerte”.

👉 Monedas y billetes de curso legal de tu país.

¿Ya tienes tu Poderoso Jabón Abre Caminos?

Si aún no lo tienes, te explico cómo hacerlo (de manera sencilla y casera) y para qué puedes emplearlo en tu día a día 😉

¿Cómo Hacer el Ritual para Ganar la Lotería?

En primer lugar, una vez te asegures que has elegido el día correcto, comienza por agradecer al cosmos la posibilidad de realizar el ritual para ganar la Lotería.

Así, y debido a que este hechizo se fundamenta en la Magia Wicca, realizaremos un pequeño altar para el ritual con los elementos esenciales 💚

Debes hacerlo de la siguiente forma:

1. En primer lugar, el vaso con agua (que es un elemento purificador), colócalo a tu izquierda.
2. En segundo lugar, enciende la vela y déjala en el centro.
3. En tercer lugar, enciende el incienso y déjalo también en el centro, al lado de la vela que has encendido.
4. Y, en cuarto lugar, el puñado de gemas o piedras que hayas decidido emplear lo debes de dejar en la parte derecha.

Una vez estén los 4 elementos dispuestos en este orden, será un momento de hacer un círculo con la sal. Debes de incluir, dentro del círculo, a la vela y al incienso, como puedes ver en la siguiente imagen.

¡Por cierto! Puedes hacer el círculo sobre una bandeja o un plato plano. Así evitarás quemar la mesa con la vela y funcionará del mismo modo 😉

A partir de este momento, seguirás el Ritual para Ganar la lotería 👉 quemando, con la ayuda de la vela, el billete de lotería que NO tenga premio.

Mientras lo haces, pronuncia en alto la siguiente frase (puedes decirla una sola vez o repetirla 3 veces, siempre un número impar).

Con este paso, se dice adiós a la Mala Suerte anterior. Ahora hay que atraer la Fortuna a tu camino. Para ello, introduce DENTRO del vaso con agua la hierba o planta que hayas decido emplear: ya sea la albahaca, romero, ruda, hierbabuena o laurel.

Mientras lo haces, pronuncia en alto la siguiente frase (puedes decirla una sola vez o repetirla 3 veces, siempre un número impar):

Y ahora, coge el puñadito de piedras y échalas por encima de las monedas y billetes (también puedes usar una tarjeta bancaria, si la empleas para realizar tus compras habitualmente).

Mientras lo haces, pronuncia en alto la siguiente frase (puedes decirla una sola vez o repetirla 3 veces, siempre un número impar):

👉 Permite ahora que se consuma la vela y el incienso.

Una vez se consuman, para finalizar, y con actitud de gratitud, limpiarás el altar del ritual para la Lotería, tirando a la basura los restos de cenizas del incienso y de cera de la vela 💚 También el agua, que la arrojarás por el sumidero o desaguadero.

Y las piedras (o gemas), guardártelas si te gustan, para otros rituales.

¡Ah! El plato y el vaso 🥛, una vez limpios, puedes emplearlos en tu cocina o en otros rituales y hechizos de abre caminos.

¡Resultados del Ritual para los Juegos de Azar!

Ya ha obtenido MUY BUENOS resultados de los lectores de AbreCaminos en los siguientes Lugares de TODO el Mundo 🌎:

✔️ España:

• Lotería de Navidad.
• Lotería del Niño.

✔️ Estados Unidos:

• Powerball
• Mega Millions

✔️ México

• Lotería Nacional del México (Superior y Gordito)

✔️ Colombia

• Baloto